Стресс, скука, усталость или даже просто привычка – каждый из нас
сталкивается с триггерами, которые толкают нас к ненужным перекусам и
перееданию.
Осознанное питание – это умение слушать и понимать свои потребности, а не
следовать импульсам.
Этот чек-лист поможет вам выявить ваши триггеры переедания и, возможно,
изменить привычный подход к еде.💚
ГАЙДЫ
Осознанное питание
0,00 ₽
Современный ритм жизни порой заставляет нас невольно закидывать в себя еду,
не осознавая, что именно побуждает нас переедать.
